บทความ

การดูแลตัวเอง หลังจากที่รักษามะเร็งจบแล้ว  เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำอีกครั้ง   ซึ่งที่ Akesis  เราให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เป็นอย่างมาก 

อาหาร เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพดี   ดังนั้นหากเราเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์  ก็จะสามารถทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้  แต่ในขณะเดียวกันถ้าเราทานอาหารที่ไม่ดี ไม่มีประโยชน์และมีโทษก็สามารถนำพาเราไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆได้  เพราะคำว่า You Are What You Eat นั้นเป็นจริงเสมอ

สารพิษโลหะหนักที่ปนเปื้อนมาจากเครื่องสำอาง เป็นสารพิษจากสิ่งหนึ่งที่ใกล้ตัวเราและเป็นสิ่งที่เราใช้กันทุกวัน โดยเฉพาะคุณผู้หญิง แต่เราไม่เคยตระหนักถึงความน่ากลัวของสิ่งนั้นเลย

มลพิษ หรือสารพิษต่าง ๆ ที่ร่างกายของเราได้รับเข้าไป มีการสะสมสิ่งเหล่านี้เป็นจำนวนมากและเป็นเวลานาน ก็จะส่งผลกระทบทำให้สิ่งแวดล้อมในร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษ

หลังจากที่รักษาหายแล้ว คนที่เคยเป็นโรคมะเร็งคงมีความกังวลว่าจะกลับมาเป็นอีกไหม แล้วจะรู้ได้อย่างไร เป็นคำถามที่เห็นได้บ่อย

อนุมูลอิสระ คือ สารอย่างหนึ่งที่ร่างกายขับของเสียออกมา  โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกายคือ ความเครียด มลพิษ การพักผ่อนไม่เพียงพอ  การทานอาหารเช่น อาหารแปรรูป ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์  การฉายรังสี  การได้รับยาเคมี เป็นต้น

การนอนหลับนั้นมีบทบาทสำคัญมากในเรื่องของสุขภาพร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการอดนอนหรือนอนหลับไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจได้ด้วย

ถ้าพูดถึงการตรวจคัดกรองมะเร็ง  คนส่วนใหญ่จะรู้สึกกังวลถึงผลของการตรวจและขั้นตอนในการตรวจ โดยอาจจะกลัวว่าตรวจแล้วเจ็บไหม   หรือ  หากตรวจพบว่าหากป่วยด้วยโรคมะเร็งแล้วจะรักษาอย่างไร