เลือกหน้า

ผ่านพ้นเทศกาลปีใหม่ เทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง ทั้งกิน ทั้งดื่ม จัดหนักจัดเต็มกันมาแล้ว  ก็ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องหันมาดูแลสุขภาพของเราอย่างจริงจัง

เริ่มต้นด้วยการดูแลสุขภาพตับของเรา  เพราะตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่ง โดยมีหน้าที่เป็นแหล่งสะสมพลังงานและสารอาหาร  เป็นแหล่งผลิตพลังงานให้ร่างกาย  ทำลายสารพิษต่าง ๆ  หากตับของเรามีสารพิษสะสมมากมาย ก็จะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคและปัญหาสุขภาพต่าง  ๆ ตามมา เช่น อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง  ข้อเท้าบวม ขาบวม  เสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับ ตับแข็ง ตับวาย หรืออาจจะเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งตับเลยก็เป็นได้  ยิ่งโดยเฉพาะกลุ่มคน ที่มักจะดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่  ผู้ที่ทำงานหรืออาศัยใกล้แหล่งอุตสาหกรรม ผู้ที่ชอบทานอาหารแปรรูป หรือผู้ที่มีการทานยาแก้ปวดเป็นประจำ

ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องให้ความสำคัญกับการล้างพิษตับ  โดยหนึ่งวิธีที่ช่วยล้างพิษตับได้ดีคือการให้วิตามิน กรดอะมิโน สารอาหารต่าง ๆ  ทางหลอดเลือด  เพื่อที่จะเข้าไปช่วยส่งเสริมการทำงานของตับให้ขับสารพิษ   ดูแลตับให้แข็งแรง และลดการคั่งค้างของสารพิษในตับ  ควบคู่กับการงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์   ทานอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรงของเราไปอีกนานแสนนาน

Share