อ่อนเพลียเรื้อรังเกิดจากภาวะขาดวิตามิน จริงหรือไม่
ช่วงนี้เพื่อนๆ คงจะได้ยินคำว่า อ่อนเพลียเรื้อรัง อยู่บ่อย ๆ หรือบางคนก็อาจจะกำลังประสบปัญหานี้แบบไม่หายสักที แต่ เอ๊ะ! แล้วเราจะรู้ได้ยังไงล่ะ อาการที่เราเป็นนั้นว่าเรากำลังอ่อนเพลียเรื้อรังจริงหรือเปล่า หรือเป็นแค่เพียงอาการอ่อนเพลียแค่ชั่วคราว ...
อยากเพิ่มน้ำหนักตอนรักษามะเร็ง ต้องเลือกทานอาหารอย่างไร
ในผู้ป่วยโรคมะเร็งส่วนใหญ่พบว่าจะมีปัญหาน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว และถ้าทานอาหารไม่ถูกวิธีก็จะทำให้การเพิ่มน้ำหนักเป็นไปได้ค่อนข้างยาก ยิ่งถ้าผู้ป่วยบางคนต้องงดเนื้อสัตว์ หรือทานอาหาร Vegan ก็ยิ่งทำให้โอกาสในการเพิ่มน้ำหนักนั้นเป็นไปได้ยากกว่าเดิม...
เสริมภูมิคุ้มกันจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการดูแลระบบน้ำเหลือง
ระบบน้ำเหลืองมีความสำคัญกับสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก เพราะระบบน้ำเหลืองเป็นหนึ่งในระบบที่ขับสารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งยังเป็นภูมิคุ้มกันหลักในการต่อสู้กับเชื้อโรค เชื้อไวรัส สิ่งแปลกปลอมที่เข้ามา เพราะระบบน้ำเหลืองมีความสำคัญ วันนี้แอดมินมีเคล็ดลับดี ๆ ...
สุขภาพดีได้ด้วยการดูแลลำไส้
ลำไส้เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมาก เพราะเปรียบเสมือนเป็นสมองที่ 2 ของคนเรา อีกทั้ง 70% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเรานั้นอาศัยอยู่ในลำไส้ นอกจากนี้ลำไส้ยังมีความเชื่อมโยงกับอารมณ์ของเราอีกด้วย เพราะว่ากันว่า ลำไส้ที่ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง หากลำไส้ไม่ดี...
