สุขภาพดีได้ด้วยการดูแลลำไส้
ลำไส้เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมาก เพราะเปรียบเสมือนเป็นสมองที่ 2 ของคนเรา อีกทั้ง 70% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเรานั้นอาศัยอยู่ในลำไส้ นอกจากนี้ลำไส้ยังมีความเชื่อมโยงกับอารมณ์ของเราอีกด้วย เพราะว่ากันว่า ลำไส้ที่ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง หากลำไส้ไม่ดี...
เริ่มต้นปีใหม่ ด้วยการดูแลสุขภาพตับ
ผ่านพ้นเทศกาลปีใหม่ เทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง ทั้งกิน ทั้งดื่ม จัดหนักจัดเต็มกันมาแล้ว ก็ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องหันมาดูแลสุขภาพของเราอย่างจริงจัง เริ่มต้นด้วยการดูแลสุขภาพตับของเรา เพราะตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่ง โดยมีหน้าที่เป็นแหล่งสะสมพลังงานและสารอาหาร ...
แนะนำการออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยลมหายใจบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง
การฝึกหายใจในช่วงของการรักษาโรคมะเร็ง เป็นอีกหนึ่งกิจวัตรประจำวันที่สำคัญสำหรับผู้ป่วย เพราะการฝึกหายใจจะช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานได้เป็นอย่างดี ขณะเดียวกันก็จะช่วยให้การถ่ายเทอากาศของปอดดีขึ้น โดยช่วยป้องกันภาวะปอดแฟบ ส่งเสริมการทำงานของปอด...
ท้องผูกบ่อยๆ ก็เสี่ยงเป็นมะเร็งได้
หลายคนอาจจะรู้แล้วว่า ท้องผูกคืออะไร แต่คิดว่าคงยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่าการที่คุณต้องเจอกับท้องผูกบ่อย ๆ นั้น มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากแค่ไหน แอดมินจึงจะมาเล่าให้ฟังว่า การที่เราต้องมีปัญหาท้องผูกบ่อย ๆ นั้นเกี่ยวข้องยังไงการเกิดโรคมะเร็ง ...
