เลือกหน้า
สุขภาพดีได้ด้วยการดูแลลำไส้

สุขภาพดีได้ด้วยการดูแลลำไส้

ลำไส้เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมาก เพราะเปรียบเสมือนเป็นสมองที่ 2 ของคนเรา  อีกทั้ง 70% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเรานั้นอาศัยอยู่ในลำไส้  นอกจากนี้ลำไส้ยังมีความเชื่อมโยงกับอารมณ์ของเราอีกด้วย เพราะว่ากันว่า ลำไส้ที่ดี  มีชัยไปกว่าครึ่ง หากลำไส้ไม่ดี...
สุขภาพจิตดี เริ่มต้นได้ด้วยการดูแลลำไส้

สุขภาพจิตดี เริ่มต้นได้ด้วยการดูแลลำไส้

สุขภาพจิตเกี่ยวข้องกับลำไส้อย่างไร เนื่องจากสารแห่งความสุขหรือเซโรโทนิน ร้อยละ 90-95 เปอร์เซ็นต์เกิดจากระบบทางเดินอาหาร ซึ่งกระบวนการผลิตเซโรโทนินเกิดจากการกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสมอง การปรับอารมณ์ ความอยากอาหาร  การเรียนรู้ หรือการจดจำ...