ระยะก่อนเป็นมะเร็งปากมดลูก (Cervical dysplasia) 1
ระยะก่อนเป็นมะเร็งปากมดลูก เป็นระยะที่มีการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่บริเวณผิวของปากมดลูกผิดปกติไป แต่ยังไม่นับว่าเป็นเซลล์มะเร็ง แบ่งเป็น เห็นการเปลี่ยนแปลงน้อย (ASC-US) ปานกลาง (LGSILs) และเปลี่ยนแปลงมาก (HGSILs) ซึ่งจะใช้เวลา 10-15 ปี...
แนะนำสารอาหารต้าน “ซึมเศร้า”
รู้หรือเปล่าว่าการทานอาหารที่มีคุณค่าและเหมาะสม เมื่อใช้ควบคู่กับการดูแลตนเองตามคำแนะนำของแพทย์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้ โดยอาหาร 4 ประเภทที่พบว่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้ประกอบไปด้วย การเลือกทานอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตอย่างชาญฉลาด...
บำบัดอาการติด Social ด้วยเทคนิค Social Media Detox
เพราะยุคนี้เป็นยุคของข้อมูลข่าวสาร ทำให้การใช้มือถือและการใช้ Social Media เข้ามามีบทบาทกับชีวิตของทุกคนมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นบทบาทต่อการทำงาน การเรียนรู้ การสื่อสาร และการสร้างรายได้ รวมไปถึงการที่หลายคนก็บอกว่า คือการพักผ่อนอย่างหนึ่ง โดยลืมคิดไปว่าการที่ปล่อยให้...
