ผ่อนคลายสมองจากความเครียดด้วย GABA
จากข่าวและสถานการณ์ในปัจจุบันหลาย ๆ คนอาจจะกำลังมีความเครียดหรือวิตกกังวลกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เป็นอยู่ เพื่อบรรเทาผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากความเครียด แอดมินจะขอแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับสารอาหารที่จะช่วยให้สมองของคุณได้ผ่อนคลายด้วยสารอาหารที่ชื่อว่า GABA กัน...
นมกัญชง ทางเลือกใหม่ของสาย Healthy ที่แพ้นมวัว และนมถั่ว…
สำหรับสาย Healthy ที่มีปัญหาแพ้นมวัวและนมถั่วชนิดต่าง ๆ แต่อยากดื่มนมฟังทางนี้ เรามีทางเลือกใหม่ในการดื่มนมมาแนะนำให้คุณได้รู้จักกัน ทางเลือกที่ว่าก็คือ นมกัญชง นั่นเองครับ กัญชง คืออะไร ทำไมออกเสียงคล้ายกัญชา และจะดื่มได้จริงเหรอ โพสต์นี้เราหาคำตอบมาให้คุณกันแล้ว...
ท่าโยคะขาพาดกำแพง ทำง่ายได้ผลดี เพียง 5 นาทีเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
ช่วงนี้หลายคนต้อง Work From Home เก้าอี้ทำงานอาจจะไม่ได้สบายเหมือนที่ออฟฟิศ อุปกรณ์ก็อาจจะไม่ได้เอื้ออำนวยกับการนั่งทำงานเป็นเวลานานเท่าไหร่ อาจจะมีอาการเมื่อยล้าตามร่างกายบ้าง โพสต์นี้แอดมินเลยขอนำเทคนิควิธีการผ่อนคลายความอ่อนเพลียอ่อนล้า...
