เลือกหน้า
แนะนำสารอาหารต้าน “ซึมเศร้า”

แนะนำสารอาหารต้าน “ซึมเศร้า”

รู้หรือเปล่าว่าการทานอาหารที่มีคุณค่าและเหมาะสม เมื่อใช้ควบคู่กับการดูแลตนเองตามคำแนะนำของแพทย์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้ โดยอาหาร 4 ประเภทที่พบว่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้ประกอบไปด้วย การเลือกทานอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตอย่างชาญฉลาด...