การนอนหลับกับสุขภาพจิตเกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

การนอนหลับกับสุขภาพจิตเกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

การนอนหลับนั้นมีบทบาทสำคัญมากในเรื่องของสุขภาพร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการอดนอนหรือว่านอนหลับไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจได้ด้วยเช่นกัน  ไม่ว่าจะเป็นอาการหงุดหงิด  โมโห หรือแม้กระทั่งมีผลกระทบในด้านสุขภาพต่าง ๆ รวมถึงภาวะซึมเศร้าด้วย...
เคล็ดลับการล้างสารพิษ สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านด้วยตัวเอง

เคล็ดลับการล้างสารพิษ สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านด้วยตัวเอง

ร่างกายของเราต้องเผชิญกับสารพิษ อยู่ทุกวัน โดยหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทั้งจากน้ำที่เราดื่ม อาหารที่เราทานที่อาจจะผ่านกรรมวิธีมากมาย หรือสารพิษโลหะหนักที่มาจากดิน จากปุ๋ยที่ปนเปื้อนในผักผลไม้  ทำให้อวัยวะต่าง ๆ...
ทดแทนน้ำตาลสารแห่งความสุขสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติ

ทดแทนน้ำตาลสารแห่งความสุขสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติ

น้ำตาลหรือความหวานคือสารแห่งความสุข แต่มากไปก็ไม่ดีโดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคมะเร็ง เราจึงได้ยินคำแนะนำอยู่เสมอ ๆ ว่าให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งนั้นหลีกเลี่ยงการทานน้ำตาล นั่นก็เพราะน้ำตาลนั้นเป็นอาหารที่เซลล์มะเร็งในร่างกายของคนเราชอบมากที่สุด...
Akesis Life - Integrative Oncology
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.