เคล็ดลับการล้างสารพิษ สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านด้วยตัวเอง

ร่างกายของเราต้องเผชิญกับสารพิษ อยู่ทุกวัน โดยหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทั้งจากน้ำที่เราดื่ม อาหารที่เราทานที่อาจจะผ่านกรรมวิธีมากมาย หรือสารพิษโลหะหนักที่มาจากดิน จากปุ๋ยที่ปนเปื้อนในผักผลไม้  ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายของเราต้องทำงานหนักในการกำจัดสารพิษที่ถูกสะสมลงลึกถึงระดับเซลล์  คงจะดีถ้าเรารู้จักวิธีการกำจัดสารพิษที่เกิดขึ้นในร่างกายออกไปซะบ้าง และโพสต์นี้เรามีตัวช่วยในการกำจัดสารพิษหรือดีท็อกซ์ที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้านมาแนะนำให้รู้จักกันซึ่งวิธีการที่ว่านั่นก็คือการแช่เท้ากำจัดสารพิษ (Detox Foot Soak)  ซึ่งมีสิ่งเราต้องเตรียมตัวดังต่อไปนี้

1. ดีเกลือฝรั่ง ( Epsom Salt ) หรือชื่อทางการว่า “แมกนีเซียมซัลเฟต”  ดีเกลือฝรั่งมีคุณสมบัติในการกำจัดสารพิษ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยปรับสมดุลร่างกายโดยเตรียมมาสัก  1 ถ้วย

2. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อรา เชื้อโรค แบคทีเรียต่าง ๆ ใช้ ½ ถ้วย

3. ดินเบนโทไนท์  ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยกำจัดสารพิษโลหะหนักป้องกันแบคทีเรีย และช่วยเสริมวิตามิน แร่ธาตุให้กับร่างกายจำนวน  1 ถ้วย

4. เกลือเดดซี 1 ถ้วย มีคุณสมบัติช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

5. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ หรือ เปปเปอร์มิ้นต์ เลื่อกกลิ่นตามใจชอบสัก 10-20 หยด

6. น้ำอุ่น 2 แกลลอน

7. อ่างพลาสติกหรืออ่างไม้ สำหรับแช่เท้า

ขั้นตอนการทำ

1. เทน้ำอุ่นลงในอ่าง

2. ใส่ดีเกลือ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ดินเบนโทไนท์  เกลือเดดซี และน้ำมันหอมระเหย ผสมลงในน้ำอุ่น

3. นำเท้ามาแช่น้ำ โดยปล่อยทิ้งไว้สัก  20-30 นาที

ด้วยประโยชน์ของส่วนประกอบที่ใช้ในวิธีการดังกล่าวจะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณเท้าผ่อนคลาย และคุณรู้สึกสบายเท้าเปรียบได้กับการขับสารพิษอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย  ๆ จากบ้านของคุณนั่นเอง