อาการเจ็บป่วยมักเกิดจากการที่ลำไส้ของเราไม่สามารถขับสารพิษออกได้หมด ดังนั้นเราควรหมั่น ดีท็อกซ์ เข้าไว้ อาจใช้วิธี “JuiceFasting” ซึ่งเป็นการดีท็อกซ์ด้วยการดื่ม น้ำผักผลไม้สกัดเย็น (เพราะการสกัดเย็นจะไม่ผ่านความร้อน ทำให้วิตามินและเอนไซม์ไม่ถูกทำลาย) แทนการทานอาหารระยะหนึ่ง เพื่อปรับการทำงานของระบบลำไส้ ทำให้สามารถขับสารพิษตกค้าง พร้อมทั้งดูดซึมสารอาหารและแร่ธาตุต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

โดยการทำ JuiceFasting เหมาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง/เบาหวาน/ภูมิแพ้ ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลร่างกาย และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามนอกจากจะช่วยล้างพิษในร่างกายแล้ว การทำ JuiceFasting ยังช่วยลดระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล ช่วยเรื่องลดน้ำหนัก เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ระบบการย่อยอาหารดีขึ้นและช่วยชะลอวัย จึงเหมาะกับทุกคน

แต่การเริ่มต้นทำควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เพื่อพิจารณาถึงความเหมาะสมด้านสุขภาพ และระยะเวลาในการ Fasting เพื่อให้เป็นประโยชน์กับสุขภาพมากที่สุด