การกลับมาอีกครั้งของโรคมะเร็ง อาจเป็นช่วงเวลาที่ทั้งหนักใจ และ สั่นคลอนความหวัง ของใครหลายคน
แต่รู้หรือไม่ว่า…ผู้ป่วยก็มี “มีสิทธิ์” ที่จะตั้งหลักใหม่ และ “ไปต่อ” ได้อย่างมีพลังอีกครั้ง และนี่คือ 5 สิ่งที่ผู้ป่วยโรคมะเร็งต้องทำเมื่อพบว่ามะเร็งที่เคยหายนั้นย้อนกลับมาเป็นอีกครั้ง
1.ตั้งสติ อย่ากังวลหรือหวาดกลัวจนขาดสติให้ทำใจให้ดีพร้อมรับกับปัญหาที่เกิดขึ้นและเตรียมความพร้อมของจิตใจในการรับมือให้ได้มากที่สุด เนื่องจากการกลับมาของโรคอาจทำให้ตกใจหรือรู้สึกเศร้าใจแต่ต้องรู้ไว้ก่อนว่า โรคมะเร็ง คือโรคเรื้อรังที่มีโอกาสกลับมาได้ แม้จะรักษาเต็มที่แล้วก็ตาม การตั้งสติจะช่วยให้มองสถานการณ์ได้ชัดเจนขึ้น
2.พบแพทย์เพื่อประเมินแผนการรักษาใหม่ หลังตั้งสติได้แล้ว อย่าปล่อยทิ้งไว้ ต้องรีบกลับไปปรึกษาแพทย์ทันที เพราะจะช่วยให้รู้ระยะของโรค ชนิด และแนวทางการรักษาที่เหมาะสมของการกลับมาเป็นซ้ำอีกในรอบนี้ เช่น การรักษาเสริม การผ่าตัดใหม่ หรือแนวทางบูรณาการร่วม
3.เสริมสร้างร่างกายให้พร้อมรับมือ เพราะร่างกายที่แข็งแรงนั้นจำเป็น ทั้งการทานอาหารต้านการอักเสบ การนอนหลับ การออกกำลังกายเบา ๆ และการเสริมสารอาหารที่สนับสนุนภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามิน C, D, ซิงก์, พฤกษเคมี ฯลฯ ต่าง ๆ เป็นต้น
4.ดูแลใจ ไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ตามลำพัง หากพบว่าโรคย้อนกลับมาควรเปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ชิด เพื่อวางแผนและหาแนวทางในการดูแลสุขภาพร่วมกัน เพื่อให้ตัวเองไม่รู้สึกโดดเดี่ยว หรือสู้ปัญหาเพียงลำพัง ทั้งนี้หากไม่สะดวกใจ อาจเลือกเข้ากลุ่มผู้ป่วยที่มีประสบการณ์คล้ายกัน เพื่อแชร์แนวทางการดูแล และแบ่งปันประสบการณ์ซึ่งกันและกันจะช่วยทำให้จิตใจดีขึ้น
